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SEJA BEM VINDO

Estou migrando para o site da minha nova empresa. Conheça clicando no logo abaixo:

Muito prazer, meu nome é RAQUEL LUPION

 

Sou formada em Nutrição pela PUCRS (2010) e em Educação Física pela UFRGS (2012).

 

Fiz mestrado em Ciências do Movimento Humano na UFRGS (2014) e pós-graduação em Nutrição Clínica na Unisinos (2014).

 

Já fiz diversos cursos de atualização, extensão e especialização, sempre pensando em proporcionar ao meu paciente a melhor experiência de atendimento. Acredito que uma boa profissional deve estar sempre atualizada e em constante aperfeiçoamento

 

Há oito anos atuo em consultório particular, atendendo pacientes adultos e praticantes de atividade física – esse público é o meu domínio de conhecimento! Além desses, atendo também pacientes que buscam emagrecimento, vegetarianismo e reeducação alimentar.

 

Acredito que a diferença entre quem consegue atingir os objetivos e quem nunca sai do lugar está na atitude frente às dificuldades! Por isso, minha abordagem é totalmente voltada à mudança de comportamento em relação ao alimento. Com uma metodologia diferenciada, toda elaborada por mim, depois de anos de estudo e testes, auxilio os pacientes a conseguirem autonomia e liberdade nas suas escolhas e hábitos de vida.

 

Sou vegana, mãe de uma cachorrinha e duas gatinhas, madrinha de uma égua resgatada de maus-tratos, colunista da Revista Donna (Zero Hora) e membro da Sociedade Vegetariana Brasileira, além de professora e palestrante.

 

Vai descendo e conhecendo um pouco mais do meu trabalho! Seja muito bem vinda ao meu mundo!

Eu, NUTRICIONISTA

 

Atendo em consultório há mais de oito anos. Nesse período, pude conhecer e ajudar cerca de mil pessoas!

 

Atualmente, eu trabalho com uma metodologia própria, elaborada totalmente por mim, que é fruto de cinco anos de estudos e experiências que tive.

 

Não gosto de rotular minha linha de atuação, pois o meu trabalho é inclusivo e totalmente personalizado. Eu não tenho como medir a sua realidade com a minha própria régua, por isso, as consultas são ambientes neutros e de escuta, e não de julgamentos e imposições.

 

Busco esclarecer todas as dúvidas e incertezas dos pacientes com conhecimentos baseados em evidências científicas, sem terrorismos e com toda a praticidade e simplicidade possível. Tento fazer o paciente entender a importância das diferentes escolhas que ele pode fazer, para que elas se tornem verdades para ele e, dessa forma, ele saiba tomar as decisões de forma consciente e segura, de acordo com suas expectativas e objetivos.

 

Afinal de contas, o mais importante é o paciente conseguir levar os conhecimentos aprendidos dentro do consultório para a sua vida, para sempre. 

DEPOIMENTOS

Dá uma olhada no que alguns dos pacientes deixaram de recado sobre os atendimentos:

 

"Acho que tu és uma pessoa simples, fala de igual com a gente, séria no que se propõe que é ajudar.

Sempre vê o lado positivo em tudo. Não se assusta com tanta ignorância, passa a informação com muita calma,

sempre oferece uma alternativa como sugestão para nós melhorarmos."

 

"Eu fiquei plenamente satisfeita com o sistema de funcionamento plano alimentar que permite autonomia na hora de fazer as equivalências dentro dos grupos de alimentos. O atendimento em relação à inclusão de lanches, esclarecimento de dúvidas e avaliação de rótulos também é de uma solicitude incrível[...] A parte que me compete eu dou umas escorregadas, mas aí é comigo né hehehe"

 

"Adorei a seriedade, o conhecimento, acessível, trata de igual para igual, escuta e argumenta muito bem. Beijos"

 

"Foi um ano sensacional! Prometi para mim mesma que conseguiria manter uma dieta durante o ano todo e consegui. Perdi cerca de 8Kg no total, aumentei massa magra, enfim.. tudo perfeito! Obrigada por tudo! Vou te indicar muito!! Sucesso em 2018!!"

 

"Parabéns Raquel, por mais que nós não seguimos 100% a dieta, tu nos deste um empurrãozinho para melhorarmos as nossas vidas!!"

 

"Chegar para a primeira consulta e descobrir que tu eras vegetariana foi uma surpresa muito boa, levando em conta este ser o principal motivo de eu estar procurando uma nutricionista. Depois, vendo a tua competência e atenção para com teus pacientes, cheguei à conclusão que eu não poderia estar em mãos melhores para ser orientado nesse processo de transição."

 

Eu, PROFESSORA DE YOGA

 

O yoga é uma filosofia que permite ao ser humano vivenciar a felicidade permanente que ele é, ou seja, o auto-conhecimento. Buscamos incessantemente essa felicidade fora de nós, nos objetos externos e nas pessoas. 

 

Porém, eventualmente, percebemos que a causa do nosso sofrimento está na limitação da nossa própria mente, e que a felicidade não é encontrada fora, mas em cada momento em que estamos conectados conosco mesmo, sem desejos, sem pensamentos, sem expectativas, na verdadeira paz. O yoga une o corpo, a mente e o espírito.

 

Sou praticante de yoga há sete anos, tendo iniciado meus aprendizados na cidade de Calgary, no Canadá, onde morei em 2011. De volta ao Brasil em 2012, experimentei diversos estilos de yoga, aprofundando meus conhecimentos e começando a desenvolver minha prática pessoal.

 

No ano de 2018, escolhi compartilhar meu conhecimento e minha prática dessa filosofia tão linda e inspiradora, inaugurando o Espaço Bee Balanced, que união minhas duas paixões: a nutrição e o yoga.

 

Ministro aulas do estilo Vinyasa Flow Yoga, para praticantes iniciantes e intermediários. Ele tem como principal objetivo alinhar a respiração, com o corpo e com a mente e pode-se esperar uma aula sempre diferente, com temas específicos, alinhamentos bem explicados e bastante movimento. As inspirações e expirações são cada uma delas guiada através da criatividade do “flow” .

 

Somos seres em construção, buscantes e impermanentes. Não ter o objetivo da perfeição, mas sim do melhor que pudermos ser naquele momento, nos traz paz, equilíbrio e clareza durante a busca da felicidade.

Eu, COLUNISTA DONNA

 

No início do ano de 2018, comecei a fazer parte do time de colunistas da Revista Donna, tendo meus artigos publicados semanalmente na Revista Donna online, e diversos artigos publicados na edição impressa também.

 

A Revista Donna é uma publicação do Grupo RBS, e faz parte do Jornal Zero Hora - mais importante veículo de mídia no Rio Grande do Sul

 

Para você conferir todos os meus textos, clica no botão abaixo:

Eu, PALESTRANTE

 

Uma das minhas missões nessa vida é compartilhar os conhecimentos e vivências adquiridos na minha trajetória pessoal e profissional.

 

Por isso, desde 2013, venho sendo convidada a participar como professora e palestrante em diversos congressos, simpósios, seminários, cursos, aulas de graduação e pós-graduação, além de organizar cursos independentes para o público em geral.

 

Nos temas referentes à nutrição esportiva e vegetariana, tenho contribuído com a formação de profissionais das áreas da saúde e com a disseminação de conteúdo de qualidade e baseado em evidências científicas também para o público leigo.

 

Aqui embaixo você pode conferir algumas fotos de alguns eventos que participei: